Раздел: Советы родителям
19.02.10

Спальное место: выбор матраса, одеяла и подушки

Спальное место: выбор матраса, одеяла и подушки

Давно известно, что сон малыша напрямую зависит от того, насколько удобна его постель и постельное белье. Родителей это касается не меньшим образом, ведь после трудного и напряженного рабочего дня им просто необходимо расслабиться и хорошо отдохнуть, чтобы набраться сил и повысить рабостособность. Так как же правильно выбрать постельное белье, чтобы было не только комфортным, но и полезным? В этом нам помогут специалисты.

Нормальный сон взрослого человека должен длиться, в среднем, 8 часов. За это время наш организм полностью восстанавливается и набирается сил для будущего дня. Детям, зависимо от возраста, нужно еще больше времени для хорошего отдыха, это известно всем родителям. А вот качество сна, и, соответственно, отдыха, напрямую зависит от того места, где малыш спит. Давайте вместе попробуем разобраться, как правильно его обставить, чтобы вашему ребенку было удобно.

Его величество матрас!

Родина, как пелось в известной детской песенке, начиналась с отметки в букваре, а вот здоровый сон начинается с правильно подобранного матраса. Но как его выбрать, и что именно вам нужно – достаточно сложный вопрос. В наше время специализированные магазины просто завалены различными видами этой постельной принадлежности. На ваше усмотрение здесь есть и водные матрасы с электрическим подогревом, и спальные системы с вмонтированной электроникой, и японские татами. Конечно, есть и большое количество обычных вариантов, которые имеются у каждого из нас.

Для детей


Специалисты рекомендуют родителям выбирать матрас для своего малыша в зависимости от его возраста. Давайте немного рассмотрим возможные варианты.

От рождения и до трех лет


Для ребенка такого возраста самым лучшим образом подойдет двусторонний матрас. Это может быть, например, латексная пена и койра. До восьми месяцев карапуз может спать на койровой стороне матраса, так как естественные изгибы его позвоночника еще не полностью сформированы. По мере взросления малыша матрас следует повернуть на другую сторону – латексной пеной вверх, ведь если он будет слишком жестким, ребенок не сможет как следует отдохнуть, и днем будет вредничать. Да и для его здоровья, как физического, так и психологического, крепкий сон чрезвычайно важен. Но можно вносить некоторые коррективы. Например, вы можете на жесткую койровую сторону положить наматрасник.

Самый первый матрас используют, в большинстве случаев, до достижения малышом трехлетнего возраста, и затем заменяется на другой.  Он может, конечно, служить намного дольше, но ведь ребенок растет, и ему нужна больше кроватка, в которую маленький матрасик уже не поставишь.

От трех до восьми лет


Если у вас ребенок такого возраста, диапазон выбора у вас становится намного шире, и количество возможных вариантов резко возрастает. Можно выбрать монолитный матрас (в основном делается из натурального латекса или пенополиуретана), двухслойный (состоит из искусственного латекса и кокоса) и многослойный. Последний вариант напоминает слоеный пирог, слои которого состоят из искусственных и натуральных материалов, таких как кокос, струттофайбер, натуральный латекс.

Некоторые родители придерживаются мнения, что для ребенка лучше всего брать матрас, изготовленный из натуральных материалов. Они в некоторой степени правы, но не совсем, так как в последнее время синтетическая промышленность сделала большой прыжок вперед, и большинство материалов, из которых делают эти спальные принадлежности, ничуть не уступают своим природным аналогам. Они хорошо дышат и обеспечивают теплообмен, не вызывают аллергии, и, кроме того, в них не могут жить пылевые клещи, которые хорошо чувствуют себя в некоторых натуральных наполнителях. Большинство матрасов сочетают в себе как натуральные, так и искусственные наполнители, что положительно влияет не только на их анатомические свойства, но и дает возможность самому регулировать его жесткость и упругость

Теперь немного поговорим о том, какие матрасы (из беспружинных) можно выбрать для вашего ребенка.

От рождения и до трех лет: можно взять матрас из койры, у которого очень большая жесткость, из натурального латекса и койры или искусственного латекса и койры. Два последних имеют среднюю жесткость. Все матрасы имеют размер 120 см на 60 см.

Если вашему малышу от трех до восьми лет, вы можете купить для него следующие матрасы:

- из койры и холлофайбера, который имеет среднюю жесткость и размеры 160 см на 70 см;
- из искусственного латекса и койры, который имеет размеры 140 см на 70 см и среднюю жесткость;
- из пенополиуретана, он достаточно жесткий при размерах 140 см на 70 см;
- из ватерлакса, имеет размеры 140 см на 60 см, обладает повышенной упругостью, жесткий.

А каково мнение специалиста относительно выбора детского матраса, каким он должен быть?

Детский хирург – ортопед Анатолий Пуковский советует родителям выбирать для своего ребенка тот матрас, у которого жесткость выше. Это связано с тем, что у маленьких детей позвоночник сформирован еще не полностью, а жесткий матрас будет способствовать правильному его формированию. Их следует брать детям до тех пор, пока им не исполнится 12 – 13 лет, предпочтение желательно отдавать беспружинным матрасам. Помимо своей полезности для развития малыша, они еще и безопасные, ведь дети очень часто любят попрыгать по кровати, и если в этой спальной принадлежности есть пружины, она может вылезти и поранить вашего кроху. Кроме того, пружинный матрас является в некотором роде батутом, и, прыгая по нему, ребенок может упасть с кровати, что чревато более серьезным травмами. И еще одно правило: чем ваш ребенок активнее, тем жестче нужен ему матрас. А вот если ваш ребенок имеет проблемы с позвоночником, перед тем, как идти в магазин за этой спальной принадлежностью, проконсультируйтесь с врачом – специалистом, пусть он вам посоветует наиболее оптимальный вариант.

Вникаем в подробности

Но, перед тем как окончательно определиться с выбором матраса, вы должны знать про особенности некоторых материалов, из которых они делаются, и про их свойства.

Натуральные материалы

Койра – по-другому волокно кокоса. Ее присутствие в матрасе придает ему жесткость. От этого материала у вашего малыша не возникнет аллергии, даже если он предрасположен к ней, и он, к тому же, хорошо вентилируется.

Латекс – его получают из сока каучукового дерева, его структура пористая. Этот материал уничтожает большое количество различных бактерий, он замечательно повторяет форму тела и гигиеничен.

Ватин – это, преимущественно, хлопчатобумажное полотно, иногда его делают из шерсти, или комбинированное. Этот материал используется в качестве мягкой прослойки, которая обладает утепляющими свойствами.

Синтетические материалы

Струттофайбер – он изготавливается из волокон  полиэстера. Матрасы из этого материала мягкие, они хорошо пропускают воздух. Сам струттофайбер не вызывает аллергических реакций, обеспечивает хороший теплообмен.

Мемориформ – это ячеистый материал, каждая ячейка которого замечательно принимает форму тела человека под действием тепла и нагрузки. Он может помнить форму тела человека. 

Ватерлатекс – это искусственный латекс. По своей структуре он немного похож на натуральный, но при этом его стоимость намного меньше. Он пропускает воздух и практически не поддается деформации, не вызывает аллергии, эластичный.

Холлофайбер – искусственный материал, которым наполняют матрасы и другие спальные принадлежности. Для наполнения матрасов холлофайбер берут исключительно жесткий.

Чехол – это не пустяк

Скорее всего, он является очень важной составляющей любого матраса. Если вы покупаете матрас для ребенка, чехол желательно брать такой, чтобы его в любой момент можно было снять. И, к тому же, он должен быть сделан из чистого хлопка. Некоторые матрасные чехлы производитель обрабатывает специальными антибактериальными средствами, которые препятствуют размножению насекомых. Если ваш малыш не предрасположен к аллергии, то такая пропитка будет только полезной, а если у него раньше уже были случаи аллергических реакций, желательно приобрести обычный чехол, без каких-либо химических добавлений.

Наматрасник – необходимость или излишество


Наматрасник являет собой тоненький матрас, который кладут сверху на основной. Он, в большинстве случаев, пристегивается к нему при помощи липучек. Почти все люди придерживаются мнения, что его предназначение – защищать от загрязнений основной матрас. И из-за того, что цены на наматрасники слегка кусаются, некоторые семьи кладут поверх матраса, например, старое одеяло. Только не все знают, что он делает полезные свойства основного матраса сильнее, а также благодаря нему сон человека будет намного спокойнее и комфортнее.

А вот для вашего малыша наматрасник будет незаменим. Он препятствует выходу тепла, которое накопилось под одеялом. И, что самое главное, благодаря нему существенно снижается риск деформации позвоночного столба вашего ребенка, особенно если он спит на обычном матрасе или диване, которые остались от старшего брата или сестры.

Для взрослых


Матрасы, в которых нет пружин, замечательно подойдут не только для детей или подростков, но и для их родителей. Только вот взрослые предпочитают для себя покупать пружинные матрасы, аргументируя это тем, что они намного удобнее, и их сон в таких случаях, намного спокойнее и крепче. Пружинные матрасы изготавливаются двух видов.

Первый вид матрасов – с зависимым блоком. В них все пружины крепко скреплены между собой. Такие матрасы стоят относительно дешево, что является их преимуществом. Вот только если вы хотите с его помощью поправить свое здоровье, или, хотя бы, не принести ему вред, желательно выбрать другой вариант. Если во время сна на таком матрасе вы попробуете перевернуться на другую сторону, по нему сразу пробежит волна колебаний, которая может вас разбудить. Но и это не все их недостатки. Они быстро «стареют » - провисают и становятся больше похожими на гамак, нежели на настоящий матрас.

Другой вид матрасов - независимый блок содержит в себе большое количество пружин, которые размещены чаще, нежели в матрасах с зависимым блоком. Каждая пружина в нем упакована в отдельный маленький чехол, и их диаметр меньше, чем в первом варианте. Благодаря такой системе анатомические свойства этой спальной принадлежности значительно улучшаются, и вес тела распределяется по нему более равномерно. Самым лучшим ортопедическим эффектом обладает мультипакет – независимый блок, в котором плотность пружин составляет приблизительно от 500 до 1000 штук на площади в один квадратный метр. Именно матрасы с такой системой ортопеды считают наиболее оптимальными. Благодаря ним вы сможете избежать большинства проблем, связанных с заболеваниями позвоночного столба. Особенно это касается тех, кто большинство своего рабочего времени проводит в сидячем положении или за рулем автомобиля. Тем более что проведенные исследования показали, что у людей, которые страдают на остеохондроз, позвонковой грыжей и рядом других заболеваний, и которые переходили на пользование таким матрасом, в лучшую сторону изменялось общее состояние, они стали лучше спать, уменьшались болевые ощущения.

В пружинном матрасе слой, на котором непосредственно расположены пружины, покрывается изолирующими материалами или наполнителями. В их роли могут выступать койра, войлок, искусственный латекс и многие другие. Соответственно, в зависимости от вида наполнителя, меняется и сама жесткость матраса. Давайте рассмотрим, какими бывают пружинные матрасы.

Матрас, в котором в качестве наполнителя выступает боннель и пенополеуретан. Он выпускается размером 80 см на 190 см, 180 см на 190 см и обладает средней жесткостью.

Упругомягкий матрас, в котором в роли наполнителя применяется натуральный латекс и боннель и который имеет размеры 80 см на 190 см, 180 см на 190 см.

Матрас с блоком независимых пружин, покрытых сверху койрой и латексом. Он обладает двухсторонней жесткостью (с одной стороны мягкий, а с другой - жесткий). Выпускается размером 80 см на 190 см, 180 см на 190 см.

Жесткий матрас с блоком независимых пружин, в котором в качестве наполнителя применяется спанбонд и койра. Имеет размеры 80 см на 190 см, 180 см на 190 см.

Матрас - мультипакет, в котором заполняющим материалом служит пенополеуретан и койра. Такой матрас имеет пять зон жесткости и размеры 80 см на 190 см, 180 см на 190 см.

Приглашение на примерку

Если вы действительно решили выбрать себе матрас, и хотите чтобы помимо своих непосредственных функций он еще принес и пользу вашему здоровью, нельзя ограничиваться только просмотром интернет - страниц на данную тематику или быстрым пролистыванием каталогов с определенной продукцией. Ведь несмотря на все преимущества или недостатки того или другого продукта, вы выбираете именно то, что наиболее подходит вам по своим характеристикам. Ваш выбор будет более правильный, если вы посетите крупный магазин, в котором продается соответствующий товар, и немного полежите там на матрасе. Таким образом, вы не потратите свои деньги вслепую, а будете иметь точное представление о нужном вам товаре.

Консультант Александр Переверзнев работает в салоне, который специализируется по продаже матрасов. Он советует покупателям, как правильно определить, какой именно матрас им нужен, и на каком удобнее всего будет спать.

Для этого сначала нужно прямо в магазине лечь на матрас в той позе, в которой вам удобнее всего спать

Если вы привыкли спать на боку, ваш позвоночник должен находиться параллельно к основанию матраса. В том случае, если вы постоянно спите лежа на спине, проверьте, не сильно ли прогибается матрас под вашим весом, особенно в области ягодиц и плеч.

Но, помимо всего, существует еще несколько достаточно важных моментов, которые вам следует учесть при выборе матраса.

Если вам еще нет тридцати лет, для вас лучше всего подойдет жесткий матрас, так как в таком возрасте позвоночнику еще нужна жесткая фиксация.

В возрасте от 30 до 45 лет желательно спать на матрасе со средней жесткостью.

Самый мягкий и комфортный матрас с повышенной анатомичностью желательно выбирать тем, чей возраст больше 50 лет.

Вес человека также имеет большое значение. В том случае, если ваш вес меньше 60 килограмм, самым удобным и комфортным для вас будет мягкий матрас. Чем выше вес, тем, соответственно, жесткость матраса должна быть большей, и если он превышает 90 килограмм, нужно выбирать только жесткий матрас.

Ваш образ жизни тоже имеет самое непосредственное значение. Если вы постоянно двигаетесь, занимаетесь спортом, берите для себя жесткий матрас. Если у вас преимущественно сидячая работа, и вы не знаете что такое спорт – лучшим будет матрас со средней жесткостью, но хорошими анатомическими свойствами.

При постоянных болях в области шеи или спины лучше выбирать матрас, одна сторона которого будет жесткой, а другая наоборот – мягкой.

Чехол

Чехлы для матрасов, на которых будут спать взрослые люди, изготавливают, преимущественно, из смешанных тканей, которые на 70% состоят из чистого хлопка, и на 30% из вискозы или синтетики. При большом желании вы, конечно, можете сделать индивидуальный заказ, и приобрести чехол для матраса из атласа или шелка. Вот только есть ли смысл, ведь на его свойствах это практически не скажется, а вот цена, наоборот, значительно увеличится. Если ваш сон неспокойный, и вы часто просыпаетесь, возьмите махровый чехол – простыня под ним не будет сбиваться. В последнее время наука добралась и до «спальной» отрасли, и на прилавках появились чехлы «антистресс», которые содержат в своих волокнах незначительные вкрапления меди. Согласно утверждениям специалистов, медь, которая содержится в материи, имеет свойство снимать статическое электричество, благодаря чему спящий человек успокаивается, и его сон нормализуется.

Наматрасник

Для взрослых наматрасник может или повышать жесткость матраса или наоборот, уменьшать ее. Все зависит от того, из какого материала он изготовлен. К примеру, если у вас постоянные боли в области шеи или позвоночника, спать вам нужно только на жестком матрасе. Людям, которые страдают на ревматические или мышечные боли, врачи советуют спать на наматрасниках, которые сделаны из шерсти мериносов.

Вариации с подушкой

Для детей


Подушка имеет ключевое значение в том, каким будет положение головы малыша, и как будет поддерживаться его шея во время сна. Ее выбор чрезвычайно важен для нормального сна ребенка. Она влияет на правильное формирование шейного отдела хребта, и поэтому подушку следует выбирать только качественную.

Первый раз подушку малышу следует покупать после того, как ему исполнится один год. Она должна быть почти плоской и достаточно упругой. Голова ребенка во время сна должна быть на одном уровне с его туловищем. Покупать для него ортопедическую подушку не имеет смысла. Их рекомендуют только в том случае, когда у ребенка кривошея или имеется какая-либо другая патология, которая нуждается в коррекции.

Врач-аллерголог Марина Свирская рассказывает, что подушки считаются излюбленным местом обитания пылевых клещей. Продукты их жизнедеятельности очень сильные аллергены, что вредно для вашего карапуза. Именно поэтому для самых маленьких нужно покупать подушку, которая наполнена синтетическими материалами, такими как комфорели, холлофайбер и другие. Это очень важно, так как иммунитет ребенка еще не сформировался, и из-за неправильно подобранной подушки он подвержен некоторым заболеваниям, что совсем ни к чему. Кроме того подушки с синтетическими наполнителями можно стирать, они после этого совсем не деформируются, замечательно сохраняют свою форму и остаются упругими. В случае если вы предпочитаете только натуральные наполнители, перед тем, как попасть в подушку малыша, они должны пройти двойную или тройную очистку. Это касается, прежде всего, пуховых подушек.

Свойства наполнителей, которые применяются в подушках для детей.

Комфилл – это синтетический наполнитель, который по своим свойствам напоминает гусиный пух. Только в отличие от натурально материала он не вызывает аллергических реакций.

Полиэстер вместе с синтетическим волокном Airsoft – Искусственный  материал Airsoft используется в подушках в виде микроскопических гранул, благодаря чему ребенку обеспечивается дополнительный комфорт во время сна. Он хорошо пропускает воздух и не вызывает аллергии.

В качестве наполнителя в подушках используется 100% полиэстер. Он может быть в виде маленьких шариков и особого волокнистого материала. Во втором случае подушка будет быстро сваливаться.

Гусиный пух. Это натуральный материал, подушки из него упругие и хорошо пружинят. Но у него есть один недостаток – он может вызвать аллергическую реакцию.

Для взрослых

Выбор подушки – только ваше личное дело. Только нужно знать и учитывать некоторые существенные подробности.

Если вы любите спать на спине, ваша подушка должна быть невысокой и средней жесткости, а если на боку – наоборот: жесткая и высокая.

Если ваш матрас мягкий, подушка должна быть повышенной жесткости.

В случае если у вас очень высокое потоотделение, покупать подушки с наполнителем из натуральной шерсти не желательно.

Самым лучшим наполнителем по-праву считается гусиный пух, но он нежелателен тем, кто предрасположен к аллергии.

Хорошим и мягким наполнителем будет и шерсть овцы, она хорошо впитывает влагу, и при этом не сбивается. Но в том случае, если у вас есть заболевания шейного отдела позвонка, вам желательно выбрать для себя подушку с другим наполнителем.

Рисовая или гречневая шелуха. Благодаря этому наполнителю подушка не только приобретает форму тела, но и оказывает некое микромассажное действие, благодаря чему кровь начинает лучше циркулировать и снабжать мозг кислородом.

Шелк – если он выступает в роли наполнителя, подушка будет не только пружинящей и упругой, но и во время сна на ней вы избавитесь от надоевших головных болей, если у вас есть заболевания шейного отдела позвонка. На ней вам не будет слишком жарко, и если подушка слишком высокая для вас, исправить ситуацию будет очень просто. Достаточно только вынуть некоторое количество наполнителя, расстегнув предварительно молнию чехла.

Подушки, которые обладают ортопедическими свойствами, могут иметь в качестве наполнителя некоторые синтетические материалы или латекс. Во время сна на них мышцы шейного отдела расслабляются, вследствие чего кровоток и снабжение головного мозга кислородом намного улучшается.

Но самыми лучшими ортопедическими свойствами обладают подушки, в которых в качестве наполнителя используется темпур. Это синтетический материал, который состоит из тысяч микроскопических ячеек, каждая из которых имеет в своих стенках отверстия. Через них при давлении воздух перетекает из одной ячейки в другую, благодаря чему подушка приобретает форму человеческого тела. Кроме того, благодаря особой структуре материала, которым она наполнена, подушка обеспечивает хорошую вентиляцию воздуха.

Качественные подушки стоят недешево, но оно того стоит. Вы, конечно, можете купить и более дешевый вариант, вот только неизвестно, сколько времени она вам прослужит. Скорее всего, такая подушка окажется на свалке уже через полгода из-за того, то ее наполнитель плохо обработан, у нее появился неприятный запах, и ее упругость уже достигла нуля.

Теперь немного об одеялах

Какое одеяло можно считать хорошим? Большинство людей считают что оно, прежде всего, должно быть легким и теплым. В наше время в магазинах существует большое разнообразие этой спальной принадлежности. Есть ватные, которые уже почти никто не покупает, а также одеяла из других натуральных и синтетических материалов. Все они отвечают желаемым требованиям. Но как же выбрать для себя самый оптимальный вариант?

Для детей


Специалисты считают, что для ребенка лучше всего подойдет одеяло, которое изготовлено их синтетических материалов, так как от них у ребенка не возникнет аллергии. Кроме того синтетические одеяла не только очень теплые, но и легкие, к тому же их можно стирать без страха испортить. Наиболее бюджетный вариант наполнен синтепоном, хотя его нельзя считать самым лучшим наполнителем, так как такие одеяла плохо согревают. Вместо гусиного пуха применяют комфилл – этот искусственный материал очень теплый и легкий, по своим свойствам не уступает натуральному. Еще одним хорошим заполнителем для одеял считается комфорели.

Вы взвесили все достоинства и недостатки различных материалов и наполнителей и остановились на том, чтобы приобрести пуховое одеяло? У них также есть свои минусы: они хорошо впитывают влагу и очень долго сохнут. Специалисты считают, что лучшие одеяла должны быть изготовлены из шерсти верблюда или овцы. Эти одеяла должны находиться в чехле, сделанном из натуральной ткани. Они легкие, хорошо согревают, не электризуются и не впитывают посторонних запахов. Кроме всего этого у них есть еще одно существенное преимущество – они отталкивают грязь, вследствие чего не требуют частой стирки. Цены на такие одеяла тоже не очень кусаются.

Для взрослых

Если у вас проблемы с повышенной потливостью, вы страдаете на сердечно – сосудистые заболевания, радикулитом или остеохондрозом  - самым лучшим вариантом будет одеяло, изготовленное из натуральной шерсти. Шерсть в своем составе имеет ланолин, благодаря чему обладает терапевтическим эффектом. Только не покупайте его, если вы предрасположены к аллергиям. Не подойдет вам в таких случаях и пух. Больше противопоказаний для одеял, заполненных пухом, нет. Самым теплым считается пух гагары, а наиболее качественным и не таким дорогим – пух гусей. Хороши и одеяла из шелка, они обладают успокаивающим эффектом. Оно согреет вас зимой, и создаст нужную прохладу в жаркое время года. Кроме того оно безопасно для тех, кто страдает аллергиями и в нем не могут жить пылевые клещи.

Всегда помните о гигиене

Хотя бы один раз в квартал переворачивайте матрас на другую сторону, при этом меняйте местами изножье и изголовье.

Расстояние от пола до дна матраса не должно быть меньше чем 20 сантиметров. Ему нужно достаточно воздуха для проветривания.

Спальное белье детей стирайте отдельно от взрослого. Это касается особенно тех семей, чьи дети имеют предрасположенность к аллергии. Порошки необходимо использовать только детские.

Хоть раз в год сдавайте в химчистку одеяла и подушки, которые сделаны из пуха или шерсти, или наполнены ими. Изделия из искусственных материалов стирайте с той же частотой. Не забывайте встряхивать время от времени постельные принадлежности, когда просушиваете их.

Один раз в пять лет меняйте одеяла и подушки на новые.


 

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Как перестать кричать на ребенка?
Крик имеет негативное влияние и на детей, и на родителей, на их взаимоотношения, доверие. Нужно по возможности избегать повышения голоса на ребенка, чтобы это не стало привычкой.
10 книг, которые необходимо прочесть родителям
Жан Ледлофф. «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности» Книга впервые была издана в 1975 году. В то время она была просто бестселлером. Сейчас многие идеи автора уже не выглядят такими кардинальными, как это было в...
 7 основных ошибок разведенных родителей
По утверждению некоторых исследователей по уровню стресса развод занимает первое место и обходит даже потерю близких. Те, кто пережил развод в курсе, что это если это и не безусловная истина, то нечто очень близкое  ней. Развод между...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 190
Всего: 685148



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: